Des parcours sur-mesure,
pour chaque histoire.
Neuf motifs de consultation fréquents. Si le vôtre n'y figure pas, écrivez-moi : le premier échange sert aussi à vérifier que je suis la bonne personne.
Anxiété &
attaques de panique
Comprendre le mécanisme, puis en reprendre la main.
Burn-out &
épuisement
Sortir de l'urgence avant de reconstruire.
Estime
de soi
Déloger les règles héritées qui ne vous servent plus.
États
dépressifs
Remettre du mouvement, à une vitesse tenable.
Deuil &
transitions de vie
Traverser sans se presser, ni s'installer.
Trois approches,
toutes évaluées.
Je ne pratique que des approches dont l’efficacité a été mesurée. Vous savez toujours ce que nous faisons et pourquoi.
Thérapies comportementales et cognitives
On repère les pensées, les émotions et les comportements qui s'entretiennent, puis on agit sur les trois. Approche structurée, avec des exercices entre les séances.
Thérapie d'acceptation et d'engagement
Plutôt que de lutter contre ce qui fait mal, on apprend à lui faire de la place, pour libérer l'énergie qui va vers ce qui compte pour vous.
Désensibilisation par mouvements oculaires
Un protocole en huit phases pour retraiter des souvenirs restés bloqués. Précis, encadré, précédé d'une phase de stabilisation.
Un premier pas
en toute simplicité.
Vous prenez rendez-vous
En ligne, en deux minutes.
Nous nous rencontrons
Soixante minutes pour comprendre ce qui vous amène.
Nous avançons
Un rythme et des objectifs définis ensemble.
Vous continuez seul
C'est le but.
Votre motif n’est pas listé ?
Écrivez-moi.
Le premier échange sert autant à vous entendre qu’à vérifier que je suis la bonne personne. Si ce n’est pas le cas, je vous orienterai.
Écrire au cabinet