Le sommeil ne se force pas, il se prépare
Ce que la recherche dit vraiment des rituels du soir, et pourquoi compter les heures aggrave presque toujours les choses.
LireUn accompagnement psychologique rigoureux, dans un lieu pensé pour que vous vous y déposiez. Cabinet à Lille et consultations en visioconférence.
Prochain créneau : jeudi 3 septembre, 14 h
Ce que vous déposerez ici vous appartient. Mon rôle est de vous accompagner assez longtemps pour que vous n'ayez plus besoin de moi.
J'ai fondé Maison Kébé avec une conviction simple : on ne se dépose pas dans un lieu qui ne nous ressemble pas. Pendant dix ans, j'ai exercé dans des cabinets fonctionnels, sous des néons, avec des chaises inconfortables et des salles d'attente sans fenêtre. J'ai vu des personnes hésiter à revenir — pas à cause du travail entrepris, mais à cause de tout le reste.
Ici, chaque détail a été choisi. La lumière, le fauteuil, le silence. Non par coquetterie, mais parce qu'un cadre sûr et beau permet de dire des choses difficiles.
Je travaille en thérapies comportementales et cognitives, en thérapie d'acceptation et d'engagement, et en EMDR. Ma pratique est explicite : vous savez ce que nous faisons et pourquoi. Je ne promets pas de guérison — je m'engage sur une méthode, un cadre, et une honnêteté sur ce qui fonctionne.
Neuf motifs de consultation fréquents. Si le vôtre n’y figure pas, écrivez-moi : le premier échange sert aussi à vérifier que je suis la bonne personne.
Comprendre le mécanisme, puis en reprendre la main.
Sortir de l'urgence avant de reconstruire.
Déloger les règles héritées qui ne vous servent plus.
Remettre du mouvement, à une vitesse tenable.
Traverser sans se presser, ni s'installer.
En ligne, en deux minutes.
Soixante minutes pour comprendre ce qui vous amène.
Un rythme et des objectifs définis ensemble.
C'est le but.
La première rencontre dure soixante minutes. Elle sert autant à vous entendre qu’à décider, ensemble, de la suite.
Un tarif unique par prestation, sans dépassement ni forfait d’engagement.
| Prestation | Format | Durée | Tarif |
|---|---|---|---|
| Première rencontre | Cabinet ou visio | 60 min | 80 € |
| Séance de suivi | Cabinet | 50 min | 70 € |
| Séance de suivi | Visioconférence | 50 min | 65 € |
| Thérapie de couple | Cabinet | 75 min | 110 € |
| Séance EMDR | Cabinet | 75 min | 95 € |
| Bilan psychologique | Trois séances et restitution écrite | — | 320 € |
| Séance adolescent, 12 à 17 ans | Cabinet | 45 min | 65 € |
La plupart des mutuelles prennent en charge de trois à huit séances par an. Une note d’honoraires vous est remise après chaque séance.
Consultations non remboursées par l’Assurance Maladie, hors dispositif conventionné « Mon soutien psy ».
Interphone « Kébé ». Premier étage, porte gauche.
Je suis venue pour dormir. Je suis repartie avec autre chose, que je n'avais pas su nommer avant.
Rien de mystique : un cadre, des exercices, des séances qui commencent et finissent à l'heure. C'est exactement ce qu'il me fallait.
Au bout de neuf mois, elle m'a dit que nous pouvions arrêter. Personne ne m'avait jamais rendu la main comme ça.
Témoignages recueillis avec consentement écrit et anonymisés.
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